2016年1月4日 星期一

寧何OT,也不DQ

起床後,望出窗外看見今天將會跑得排頭坑已被濃霧遮蓋著,心裡已感受到一股不祥預感。
經過不同阻礙, 終於準時1003出發進入賽區。

選擇路線時,不斷提醒自己要用多點地形,用攻擊點同植皮作輔助。
今次17個控制點,我犯了3個超級無敵大錯。(其他冇乜事, 系有bad route choice)

First part of the course

去2號時,我經過黃地入白林諗住數石入point. 最後應該數錯石,開始唔肯定自己去到邊。
我開始遊花園,我唔知點解明明勁近個控制點,但又爬翻上去個re-entrant. (應該受剛出point d 賽員影響)後來爬翻落去先搵到😪
宜家睇翻都覺得呢個錯好無聊,當初比d信心繼續搵其實好快搵到。
咁就半個鐘。


my route to cp6

去6號時,我經過水站後跑咗一半時先發覺自己入錯路口。(行咗下面個條)諗住補救爬山咀上,點知就來個parallel error. 我以為自己係6號個咀,原來係以南個咀。當時我爬到咁上下,見到6號上面條路,但又冇上去。後來,都係入翻路發現自己搵錯咀。當初一早唔好懶爬埋上去,咪唔會出事囉😪  咁又半個鐘。

attack points I have used for cp7
去7號時,首先我隻錶冇電。(大獲)
Plan A 跑上路 上山頂 直接打bearing 落
冇信心 怕太密 打唔準
雖然跑咗上個頂 改變主意
Plan B 行下路 
去到經過石柱 諗住好快到啦 
當時諗住就算搵到個point 都有個大山窩做catching feature 
搵極都搵唔到。
我後來用石柱用黃地用岩地用山窩用山咀路彎河流與小徑最開與最埋不同attack points 打bearing 入,都係去翻同一塊石崖,但附近又冇point。
當時其實好阻喪, 好想放棄。


oringen stage 3 (3-4) 經典的62分鐘
呢個時候令我諗起Oringen. 
見住D 人係我前後左右不斷出出入入,但我就搵極都搵唔到。
雖然都好過有次得翻自己一個係賽區搵唔到point.
我亦唔敢跟人。一來大部份係男仔 點知同唔同point 
二來想靠自己。
可能因為我好勝的性格,打碎了放棄的念頭。
加上有人不斷的鼓勵
跟自己說:Ei 你起碼都玩埋 7-8 先翻終點啦
結果,有人經過,佢話搵到。我一回頭向下望見到個控制點。
天啊! 原來遠在天邊 近在眼前。
咁就86分鐘。

其實加加埋埋呢3個point 宜家OT咗。
換圖後,猶豫玩唔玩埋下半張好。
可能你會話 都OT 咗啦 仲玩乜
我聽到仲有1個鐘收point.
我心裡彈出了一個念頭:
我寧何OT, 也不DQ.

second part of the course

之後用咗52分鐘玩埋下半部分。
出入point 順順利利 幾好
可能D points 簡單d

15號真係要講😂
我打完point後,發現自己冇咗張地圖!(我都唔知點解我換圖時冇放低第一張)
冇咗圖,個比賽完成不了。
不不不! 我要找回我的地圖。
我原路係林四圍搵 竟然比我搵得翻 我特登再打多次15號
原來自己用咗2分48去搵翻張圖😂

最後,我用咗242分鐘去完成今日AOC Long 
可以話95%都係靠自己玩完。
回想起上年AOC Long 
真係進步了不少。(感動) 

2016年第一場賽事就已經令我咁印象深刻。
希望今年大家越跑越好!😊

附加:
今次條course 其實set 得好好玩。有咁多林跑,完全係我意料之外。
幾好吖 哈哈 我中意跑林多過跑路。
以下係我再詳細諗下每條leg 有咩route choice (都好多下)
PS 頭半條course 唔太熟個program 請大家多多包涵

Start - 1

Start - 1
跑到小徑盡頭後,可以有唔同Attack points 進入控制點
Green : 用黃地其實比較安全,不過睇住地形幾時爬上point 度
Red : 我自己選擇左呢條最短路線. 只睇住spur and re-entrant 的變化平con 去好快到
Blue : 用個欄. 呢個都安全. 不過會花少少力爬等高線


1-2
實在有太多Attack points 要如何選擇呢
當然同時要睇地形。
Purple : 我選擇呢條, which is a bad route choice.
Blue : 有些唔穩陣,因為一開始d 綠間比較密,而且好多植皮都好尖。
經過欄再上2堆石,然後平con
Green : 最短, 一開始都系綠間. 用另外1粒巨石,2粒相對細石,再打bearing 入
Red: 兜過d 綠間,用側邊岩石再入翻2粒相對細石之間(避免parallel error) 打bearing 入

2-3

2-3
Green : 我選擇的路線. 最短. 經左邊re-entrant入小徑. 經過spur 落個re-entrant. 再入另外一個
Purple : 開頭同green 一樣, 不過呢個入小徑後直接系個re-entrant 頂落
Blue: 呢個直接系Cp3 個re-entrant 落
3-4
3-4
Purple: 驚d 綠色太密,經白林入。去到個平地經過用堆石+岩地打bearing 入
Blue : 打bearing 用泥坡加經過小徑入
Red: 我選擇的直線去, 靠地形的變化.
Green: 撞完石,再打新bearing 入
Red (最右) : 撞岩地落
4-5

4-5
Red : 我選擇錯誤的路線, 行遠左, 不過相對簡單。
 先經過沼澤邊,入翻CP3 個re-entrant 落小徑直跑, 去到要過河為止.
然後入小徑上山直去到個墓.
Green : 最短.直落經石落沼澤.(this one is passable, 因為我踩過落去) 然後經竹林入白林,
山頂去另外一個山頂, 打bearing 落
Purple : 經水井同屋(其實唔肯定係咪), 跟住落沼澤, 唔上頂,兜側邊去
Blue : 經水井,入小徑,兜山頂側邊入.

5-6

5-6
一開頭得一條路架姐, 到水站後就有幾個選擇。
Blue : 我行個條錯路. 雖然可行,不過較慢
Green : 唔系唔得 不過會爬上去時會好慢
Red : 最穩陣最快




6-7

6-7
Red : 我原本的計劃. 用個頂打bearing 落
Blue : 經re-entrant 落到河邊石柱再入
Green : 小徑走, 經石柱打bearing 過去


甘由於呢個point 擺錯, 我就好奇d 人究竟點搵到個point 架呢
經過詢問後,
發覺好多人系用了F 技術, 再配合幸運, 就搵到了.
可能我當日唔夠幸運吧. 




7-8
Blue : 經黃地spur 上, 唔系唔得,不過會好辛苦。
Green : 經小徑上,唔系唔得,不過都系會好辛苦, 另外有個位小徑斷左. 
綠色有機會太密過唔到
Purple : 我選擇的路線, 雖然遠d, 但穩陣.

8-9
8-9
一開頭, 一定經過條Blue 架啦
Blue+Purple+Green: My route choice. 落小徑過河山腰去個spur 就到
Blue + Purple + Red : 驚唔準, 就可以選擇呢條. 去到個沼澤邊經屋同水井入
Blue + Red : 長d. 但唔系唔得. 

9-10
9-10
一開頭都系得一條路去到個水站架姐.
精髓在如何入point 
Red : 我選擇的路線. 經黃地, 靠住條河. 感覺到植皮變化, 就向入搵.
Blue : 最短的直線去.完全齋靠指南針與植皮. 有些危險
Green: 經黃地另外一邊

10-11

10-11
Red : 我選擇的經水井直線去
Blue : 如怕怕, 可以經小徑, 入re-entrant, 打直搵落去

11-12
Green : 爬上個re-entrant 頂入小徑. 到個spur 再落翻
Red : 我選擇的經spur 直接爬上去, 一路走其實已經搵到


12-13
一開頭一定經紅色
Blue : 我選擇的經山腰走, 到第二個spur 望向左就搵到
Green : 呢條搵自己笨, 爬完上山頂再落翻黎, 不過系可行的.


13-14
一定經頭半的紅色
Red + Green : My route choice. 入小徑, 睇住小徑的變化, 好快入到point
Red: 如果miss 左路口, 應該會行呢條補救



 14-15 
呢個無乜特別. 都系考你幾時入point 
跑綠色個條.
Purple : 我就用黃地知道要停, 跟住落去搵個spur
Blue: 可以系黃地前少少停, 直落個point


15-16 
一定經Red 啦
Green : 原本我都諗住行呢條, 但又搵唔到個路口. 
Blue: 衝呀衝呀衝呀 (My plan b)


    16-17
Green : 正常都應該跑左呢條
          Blue : 如果無睇清楚圖, 就會太心急跑左呢條      
                              
跟住就翻終點lu~

今次比賽認真好好玩, 
因為香港好少機會可以跑甘多林同有甘多route choice 玩
系一個好好的訓練機會.
正呀:)




2015年9月3日 星期四

我的心留在瑞典❤



雖然我只待在瑞典短短一星期,但已成為我最難忘回憶之一。

我一直有個夢想能夠代表香港遠赴瑞士參加JWOC,但以我短短一年的經驗,怎會有能力參加?

正所謂「讀千卷書,不如行萬里路」,想進步的我與其只看定向書又或者上網瀏覽不同定向高手的賽後檢討,不如親臨瑞典參加O-Ringen,開下眼界,挑戰一下自己。
So here I am :D
On my way to Gothenburg ;D
Training 2




面對報什麼組別時,在公開組與女子18歲爭扎了一會兒。

我今年17歲,要報18歲組。可是,以歐洲水準來說,這個年齡組別的難度已達黑色(最難)。💀

"The difficulty level should be adapted to the most able runners capabilities" 

"Proportion of contour orienteering increases, that detailed terrain and small terrain details should be used." 

睇完都嚇一嚇。玩咗一年都未夠的我搵唔搵到第一個point 都成問題。

公開組就好多了。👍
你不但可以選擇適合自己的難度,還可以自由選擇出發時間。

三思過後,正所謂"YOLO" (you only live once), 去馬就去馬。結果就報咗D18。

比賽前,冇話特登練多d 體能或者技術。仲要賽季過咗(5-7月,香港冇乜比賽),根本冇得練。咁耐冇玩,然後仲要一玩玩最難,我有諗過我係咪顛咗?!

我不得不承認我年頭d 中長距離(W20) 跑得好差,蕩失晒路,輸到七彩。我覺得完全係技術問題。玩完O-ringen 後,究竟會唔會有進步呢?定會日日迷到七彩,要工作人員拖我翻來呢?

Who knows?😜

Tranquil scenery of Sweden
白林呀<3

我去之前都幾興奮。有時,空閒會上YouTube 看o-ringen 的宣傳片和之前的精華片,對當地賽區有一定的期望。去到玩過5場比賽後,果然沒有令我失望。☺

還記得第一日比賽係林邊等出發的時候,眼前只看到高高的樹,樹後卻是一遍充滿沼澤的大白林等著我探索。心情既興奮,又緊張。

第一次看地圖那刻更難忘。
「什麼來的?!」😱
我呆了站在起點旁。

Terrain of Hong Kong 
考起我的是香港與瑞典賽區的明顯分別與高難度賽程。

香港賽區路網多,而且大部份地方也是深綠。平時我就算跑到W20 中長,都係大部份跑路。可是,這裡卻不同。

瑞典賽區相對上有非常多白林,而且非常少路網。因此,指南針應用與地形分析的需求大量增加。

以我在香港不足的一年定向經驗,加上香港與瑞典賽區的明顯分別,面對這些賽程必定有一定困難。

平時在香港跑比賽,指南針多用於正置地圖,不太依靠。可是,在瑞典用指南針打正確bearing 正是你能否直線到達控制點的關鍵。

而且不能馬虎。(絕對不能有「差不多」的念頭。)一定要力求準確。因為bearing與控制點圓心左右10-45度的差異,足以帶你遠離你的目的地30-100米以外,然後就會一錯再錯。

Terrain of Sweden
另外,說到高難度的賽程。

香港因賽區所限,控制點多數放在路邊或是路邊遠少少,要找到控制點其實不難。
(雖然我有時都找不到)相反,瑞典因多白林,可以把不同控制點放進去。因此,要尋找那些控制點就變得難了......

點去點有不同路程選擇。正所謂「有路不越野」,平時跑路就一定冇有怕,但來到這裡你根本被逼要越野,因為根本沒有路。如果你唔識沿途觀察著feature, 用對的攻擊點,一定不知道到了哪裡。

加上他們的地圖跟香港的不同。首先,我要玩1:15000圖啦。接著,他們的mappers 能夠把地圖畫得非常非常非常仔細,特別那些地形,包括那些跑過了也不知道的迷你山丘,岩面地一佈滿了青苔就畫作黃地,分不清啡點與那些迷你山丘。要定位的話,要懂如何將地圖給予你的資料套入你眼前的地形,從而能夠順利到達控制點。
即是一件非常困難的事情。(花了我好幾天才能熟悉當地地形與Mappers 風格)
當你終於開始進步了,但又要離開了:(

面對在明顯不同的賽區set 的困難賽程,相信大家都猜到發生什麼事情,就是迷路了!
沖終點的一刻。
定向除咗考驗到自己的體能同智慧,還考驗到心理。
特別迷路的時候,能否快捷重新定位就最緊要「淡定」。😌

每次我迷路時,都會有慌張的一刻,不知所措,只看到不同定向人不斷跑過自己朝着自己的控制點飛奔,自己卻完全不知道自己在哪兒......

最記得Stage 3 那天我比較遲出,整個賽區剩下的參賽者不多。當我要尋找CP4 時,整片林更是一個人也沒有,只有大自然的陪伴。怎料我就是找不到這個控制點。當時的我,覺得非常絕望和無助,真的害怕得很想哭出來。明知那個控制點就在附近,卻一直找不到它,真的令我很沮喪。

我不斷跟自己說要冷靜下來,「定D嚟」先可以想出解決方法。
最後,花了65分鐘才找控制點。

打CP4那一刻真的非常感動,心裡的喜悅能跟考試考第一比得上!


每次跑完翻去都會做賽后檢討
我有時會想:
我們定向人每次去定向都要長途跋涉入山區。
入到賽區,大家會跑,即是會好辛苦,特別跑上山的時候。
而且又會蕩失路,自己待在林不知所措,想盡辦法relocate自己。
每次跑完又會弄得整身泥,回家又要洗。
加上有時整傷也難免。

究竟什麼令我們一次又一次地重新去定向呢?

因為.....
愛大自然?貪刺激?
相信每位定向人都必定有他的答案。




一位英國定向國家代表曾說:
"Every orienteering is a different challenge" 

在瑞典跑咗7場比賽。每次也是一個新的體驗。
幾經辛苦完成了整個賽程,而且沒有越時,
換來的成功感
足以令我一次又一次「自己沖入困境」。
或許這就是定向的樂趣。

呢8日我真的玩得非常開心☺
回望過去對比頭尾2場:

Stage 1 用咗差不多5個鐘
Stage 5 我用1個鐘50翻咗來

Stage 1 超級龜速慢行
Stage 5 輕鬆跑過林爬過石越過沼澤

Stage 1 完全唔知自己係邊
Stage 5 95%時間都知自己係邊

Stage 1 狂問人自己係邊
Stage 5 人地問翻我轉頭

Stage 1 打晒蛇餅的GPS route 
Stage 5 打直過的GPS route 
成長多到數不盡。





當你開始放膽跑過白林越過沼澤爬上石,
你才開始感受真正的「野外定向」。



2015年8月31日 星期一

O-ringen 2015 Stage 5 : I'll be back

O-ringen 2015 Stage 5 

GPS route: http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-304036&type=info
(今日條GPS route 靚呀!大部分都直)

今日個起點好遠呀(距離賽事中心4.4km) 
傻的嗎😱
不過我慢jog 20分鐘都到咗

今日係Chasing Start
我就冇可能係頭15互追啦
但後面個堆全部每隔15秒出
我一開頭有追到1個架😂

我去CP1 一路沿路跑。
短短5分鐘已經感受到呢個賽區的斜度。宜家睇翻其實可以直接跑林上大路:o 快好多

宜家睇翻其實我個plan A 無問題,如果我一早兜黃底綠間地的右邊就完
全無問題。反而,如果我選擇Plan B,有機會爬唔到上來。
睇翻地圖,個度都幾斜下。
我面對2個route choice 
A: 一係上山頂然後過黃綠間地再上
B: 一係行路兜外圍跟住用崖attack 入
我當時冇諗過塊黃地綠間會咁密就一野爬咗上去。
唉 上到去密到連條路都見唔到
開路會有些難 而且會刮到全身傷晒
又冇理由跑翻落山行plan b
冇計啦 唯有兜過塊黃地綠間地

首先,試過兜左邊。
(其實應該兜右邊lol)
哇 斜到不得了
隨時差錯腳就會碌落山

我望住塊d 草全部高過我的黃底綠間地
諗計點過去好 
搵搵下終於比我開到條路出來
過到黃地另外一邊繼續上路

我出到來用黃底綠間地個角來定位
用角以南較斜的等高線確保自己方向啱。攞對bearing 行下行下自然到。

不過呢度浪費咗18分鐘。
如果一早沖林,再兜黃地的右邊應該會更快。

CP2: 靚—直線去
用咗point 與point 之間個塊深綠林來keep 住自己方向啱。見到好多長嘅石,行下行下又到。

CP3: 美— 直線去
用個特別高的頂來keep 住自己方向啱。橫過個d forest chop down road (wtever how it is called) 跟住會見到塊黃地,之後就會到😁

呢個出問題在距離感同忘記睇清楚feature. 我要知道系去到山的盡頭,
跟住仲要爬埋過去落埋上先會到。點會甘早到吖
CP4: 
經過塊平地,之後落斜。(呢個賽區真係好鬼斜😲) 入翻路。跑過一個水站,去到轉彎位入小徑。我早咗爬上山,因為見到粒大石個度有個point. 去到先知唔係自己ge, 又唔知發生咩事打bearing 時又打咗CP4 下面個粒大石,搞到我向上走去到密林同白林分界個度,好明顯錯啦😅之後我發現自己錯咗,於是就打橫行經過呢堆細山脈仔落少少山就係。

呢個point 就錯在冇睇清楚周邊的feature ,搞到失去咗距離感,唔知自己去到邊。

CP5: 呢個有少少lost 
呢個其實可以直線過(除左個沼澤同平坦地形,仲有崖做attack)
亦可以跟住個禁區走(頗斜=危險) 
我沿路跑去到CP5對出個水站。我諗住可以用屋打bearing 落去,點知又行錯方向,去到一度超級超級斜。我打橫過翻去,希望搵到個山咀。向上爬翻幾舊石,行下行下見到個堆高崖。我開始行翻上去,希望搵到個塊特別平地,一路數到第二舊高崖就見到塊平地。不過,我行上咗DD. 係上面個塊平地搵咗一陣,後來再行落少少就終於搵到了。就係咁又花咗19分鐘係度。:( 

CP6 — okay 
我打完個CP5 出翻後先5對出個水站,沖落山。落到去見到Ellos 個起點,當時仲有好多人未出:o 不過,我又沖得太開心,唔肯定自己係路邊忽。最後,我用個路角定位沖入林。呢一part 林能見度好好,可跑性亦高。跑緊上個堆等高線時,有個女仔用瑞典文同我講野,跟住停低show 份圖比我。咁我估佢問我大家宜家係邊。我一指完,佢好開心,㤃然大悟, 答謝後又一支箭飛走咗。

我就繼續向上爬。見到最前個粒石就開始肯定自己方向啱。再行過少少就到lu~ 

CP7 - 比較慢,不過唔算lost 
出咗CP6後,我一路落山一路諗點行。我唔記得咗我原本個計劃係乜,不過我最後撞翻條路後爬咗上去頂與黃底綠間地之間個個位,然後入咗去。

呢一part 地圖好難睇。好多details 又放得好密。次次想再睇時,都要花時間去搵翻自己睇到邊。有老花個d 仲得了?就係咁樣拖慢咗進度。最後,都去到~



呢度又系好多route choice. 直線過其實幾爽。行禁區邊又得。
CP8 — 呢條leg 跑得好爽
落翻去路後 經過救護站同水站 轉左 一路跑跑跑 經過黃地 再繼續跑跑跑
去到路交界 我跨過欄入塊黃地 再入林
我見到有個point 點知個個又唔係我嘅 都搵咗陣 用對下個塊黃地攞方向 掂

CP9 — 心急導致錯
跑去終點都有排跑
我今日好想2個鐘內翻,眼見錶宜家101分鐘,即刻好心急。未攞清楚方向就沖咗落山,結果就錯方向。開頭都唔知自己沖咗去邊。我見到個細point 掛係樹 走到埋去連code 都冇lol 

我再見到有個point 好興奮以為搵到,一野滑到,跟住碌落山lol 碌到落去 發現原來又唔係自己要搵個個😐Yi 傷得唔低囉 

跟住,我就見到塊黃地同CP10. CP9 應該係小徑入DD 開始爬上去。又見到個point 係上面,好心急爬上去,點知又仆親😑緊急時候乜都唔理 拿拿聲爬翻起身 去打point 終於搵啱point啦!😝

一打完即刻沖翻落山,打斜過黃地,打CP10,開始沖翻去Finish. 

哇 真係好鬼長。

跑完落斜坡 再過河 之後過幾棟建築物 去到運動場再打埋CP11 再沿住終點跑道 跑上一條人工臨時橋(都okay 斜的)落翻來再跑入arena 入口度又整多條橋 之後開始入翻自己跑道 沖終點😌😤

打完finish 個刻,我隨即露出微笑。我唔敢相信自己完成到5日的比賽,同時亦覺得不捨。

技術當然進步了不少,真期待再回歐繼續玩定向😛

O-ringen 

I'll be back.